تمرینات ترکیبی و پیچیده فانکشنال، قطعا از موثر ترین تمرینات برای بهبود وضعیت اسکی شما می‌باشند از این جهت که ورزش اسکی، ورزش فصلی و قابل اجرا در شرایط زمستان است، و متاسفانه ماه‌های محدودی در کشور قابل اجراست، پس برای کسب آمادگی‌ ، هماهنگی ، تعادل و دامنه حرکتی بهتر لازم است قبل از فصل اسکی تمرینات متعددی در زمینه هدف انجام داد تا به نتیجه مورد نظر در فصل اسکی رسید.

مدت دوره :
10 جلسه 90 دقیقه‌ای برای تمرینات فانکشنال اسکی.

ظرفیت و گروه بندی دوره :
حداقل 4 نفر تا حداکثر 8 نفر.

محل برگزاری دوره اموزش اسکی :
با توجه به برنامه تمرینی محل تمرین قابل تغییر می‌باشد.

آنچه در این دوره انتظار خواهید داشت و خلاصه اجرای دوره : 

• طراحی تمرین براساس نیازهای هر شخص و متناسب با نقاط ضعف و قوت او خواهد بود.
• ارائه تمرینات تعادلی ویژه شامل اسلکلاین ، بوسوبال و ...
• ارائه تمرینات ذهنی برای فعال کردن هر دو نیمکره مغز.
• ارائه تمرینات برای افزایش دامنه حرکتی در اسکی.
• ارائه تمرینات برای بهبود هماهنگی عصب و عضله.
• ارائه برنامه های تمرینی مقاومتی و استقامتی.

مربیان دوره :
آرش بخشش
مربی رسمی فدراسیون اسکی اتریش درجه 3 
(درجه بندی مربی گری در خارج از ایران برعکس می‌باشد درجه 4 بالاترین رتبه می‌باشد )
مربی رسمی فدراسیون اسکی ایران درجه 1
بیش از 8 سال سابقه مربی گری اسکی و اموزش اسکی در تمامی سطوح. 

آرام بخشش
مربی رسمی فدراسیون اسکی ایران درجه 2 - بیش از 5 سال سابقه
مربی رسمی اسکی کوهستان ازفدراسیون کوه نوردی
مربی اسلک لاین بیش از 6 سال سابقه

از طریق لینک زیر و فرم ثبت نام دوره ، میتوانید درخواست خود را ارسال نمایید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر به دایرکت پیج اینستاگرام مراجعه فرمایید.

ثبت نام دوره های فانکشنال درخواست به اینستاگرام

 

عکسهای دوره های گذشته :